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在踏七星步前，要先熟練掌握以下基本步法、基本手法和呼吸方法，並熟記口訣，然後再轉入正式修煉。 準備式： 修煉者在空曠的場地或草地上，自然松靜站立，兩手自然下垂，閉目合齒，舌抵上齶。 調整自然呼吸，呼吸要求勻、深、。
1、属虎人2023年农历正月运势. 公历时间：2023年1月22日-2023年2月19日。 本月属虎人在工作中会遇到很多烦心事，不管是老板还是上班族，都会遇到意料之外的事故，一定要以不变应万。
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雨天照片 - 七星步口訣 -
